ºñŸ¹Î ³ª¹«ÀÇ ¿¸Å·Î´Â Â÷, À½·á, Àë, ½ÄÃÊ, ¼ú, °ú½ÇÀ¯, ÈÀåÇ°, ºñ´© µîÀ» ¸¸µé¾î ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î ³ª¹« ÀÙ Â÷´Â ¾î¸° »ýÀÙÀ» äÃëÇØ ¸À°ú ÇâÀÌ ºÎµå·´´Ù. ÀÌ ºñŸ¹Î ÀÙ¿¡´Â ³ìÂ÷ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ Ä«Å×ŲÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í Ä«ÆäÀÎÀº ¾ø´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ¾î ³ìÂ÷º¸´Ù ÈξÀ ÁÁÀº È¿´ÉÀ» º¸ÀδÙÅ°À§º¸´Ù 6¹è ¸¹Àº ºñŸ¹Î C¿Í ·¹¸óº¸´Ù 5¹è ¸¹Àº ºñŸ¹Î E ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÕ´Ù.
* ¾î¸°ÀÌ ¼ºÀå ¹ßÀ° ÁõÁø¿¡ Å« È¿°ú¸¦ Áö´Ï¸ç, 20¿© Á¾·ùÀÇ Áúȯ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ ±âÀûÀÇ ³ª¹«!
* »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¿À·»Áö»ö ¿¸Å´Â ÆÄÀξÖÇðú ºñ½ÁÇÑ ÇâÀ» Áö´Ï¸ç ºñŸ¹Î A, B, C, E, F, K¸¦ ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÔ!!
* ³ª¹«²®ÁúÀº ¸¸¼º±â°üÁö¿°, ½ÉÀ庴, ³ì³»Àå Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ Áö´Ï¸ç, ÀÙÀº ¸»·Á Â÷·Î ¸¶½É!!
* ºÏÇÑ¿¡¼´Â ¡®±¹°¡ÀÇ À纸¡¯¶ó ÇÏ¿© Àå¼ö°Ç°¾àÇ°ÀÇ ¿ø·á·Î »ç¿ëÇÔ.
* º¸¸®¼ö°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â °ü¸ñÀÎ ºñŸ¹Î³ª¹«ÀÇ ¿¸Å´Â ºñŸ¹Î A, B, C, E, F, K¸¦ ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, °¢Á¾ Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¾à¿ë Á¤À¯¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© °Ç°¿¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀÌ 100¿©Á¾À̳ª ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÃÖ±Ù ³ôÀº °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù. ºÏÇÑ¿¡¼´Â ¡®±¹°¡ÀÇ À纸¡¯¶ó ÇÏ¿© Àå¼ö°Ç°½ÄÇ°ÀÇ ¿ø·áÀÎ ºñŸ¹Î ³ª¹«¸¦ ½Éµµ·Ï Àû±Ø ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.
* 4~5³â»ýÀÌ¸é °á½ÇÀÌ ½ÃÀ۵Ǹç ÃÖ´ë ¼ö°í´Â 2~3m±îÁö ÀÚ¶õ´Ù. °ú½ÇÀº ¿À·»Áö»öÀ¸·Î Å©±â´Â 1~1.5gÁ¤µµÀÌ´Ù. 8¿ù »ó¼ø°æ ¼º¼÷ÇÏ¸ç ¿¸Å´Â ´Þ°í »ê¹Ì°¡ Àû´Ù. Æò±Õ ´çµµ´Â 6.6%, Á¤À¯ ÇÔÀ¯À² 6.6%, ¿¸Å 100g´ç 157mgÀÇ ºñŸ¹Î C°¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
ºñŸ¹Î³ª¹« ¹¦¸ñ ±¸ÀԽà ÁÖÀÇÇÒ Á¡
ºñŸ¹Î³ª¹«´Â ÀºÇ೪¹«¿Í °°ÀÌ ¾Ï³ª¹«, ¼ö³ª¹«°¡ µû·Î ÀÖ´Â ÀÚ¿õÀÌÁַμ ºñŸ¹Î ³ª¹« ¾¾¾ÑÀ» ÆÄÁ¾ÇÑ ½Ç»ý¹¦ÀÇ °æ¿ì 90%ÀÌ»óÀÌ ¿¸Å°¡ ´Þ¸®Áö ¾Ê´Â ¼ö³ª¹«·Î ÀÚ¶ø´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ ¿¸Å¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ºñŸ¹Î³ª¹«¸¦ ½ÄÀçÇÏ°íÀÚ ÇÒ °æ¿ì, ÇÊÈ÷ ÇüÁúÀÌ ÁÁÀº Ç°Á¾ÀÇ ¾Ï³ª¹« ¹¦¸ñÀ¸·ÎºÎÅÍ »ð¸ñ ¹ø½ÄµÈ ¹¦¸ñÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿©¾ß ÃßÈÄ Ç°Áú ÁÁÀº ¿¸Å¸¦ ¼öÈ®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ç»ý ¹¦¸ñ ½ÄÀç½Ã¿¡´Â °ÅÀÇ ´ëºÎºÐ ¼ö³ª¹«À̱⿡ ¿¸Å°¡ ´Þ¸®Áö ¾ÊÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ±× Áß °£È¤ ¼¯¿© ÀÖ´Â ¾Ï³ª¹«¶ÇÇÑ ¿¸ÅÀÇ Ç°ÁúÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù. ºñŸ¹Î³ª¹« ¹¦¸ñ ½ÄÀç½Ã¿¡´Â ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¾¹¦»ç·ÎºÎÅÍ ¾Ï³ª¹« »ð¸ñ·á ¿©ºÎ¸¦ ÇÊÈ÷ È®ÀÎÇÑ ÈÄ ½ÄÀçÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù
* »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¿À·»Áö»ö ¿¸Å´Â ÆÄÀξÖÇðú ºñ½ÁÇÑ ÇâÀ» Áö´Ï¸ç ºñŸ¹Î A, B, C, E, F, K¸¦ ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÔ!! * ³ª¹«²®ÁúÀº ¸¸¼º±â°üÁö¿°, ½ÉÀ庴, ³ì³»Àå Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ Áö´Ï¸ç, ÀÙÀº ¸»·Á Â÷·Î ¸¶½É!! * ºÏÇÑ¿¡¼´Â ¡®±¹°¡ÀÇ À纸¡¯¶ó ÇÏ¿© Àå¼ö°Ç°¾àÇ°ÀÇ ¿ø·á·Î »ç¿ëÇÔ. * º¸¸®¼ö°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â °ü¸ñÀÎ ºñŸ¹Î³ª¹«ÀÇ ¿¸Å´Â ºñŸ¹Î A, B, C, E, F, K¸¦ ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, °¢Á¾ Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¾à¿ë Á¤À¯¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© °Ç°¿¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀÌ 100¿©Á¾À̳ª ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÃÖ±Ù ³ôÀº °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù. ºÏÇÑ¿¡¼´Â ¡®±¹°¡ÀÇ À纸¡¯¶ó ÇÏ¿© Àå¼ö°Ç°½ÄÇ°ÀÇ ¿ø·áÀÎ ºñŸ¹Î ³ª¹«¸¦ ½Éµµ·Ï Àû±Ø ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. * 4~5³â»ýÀÌ¸é °á½ÇÀÌ ½ÃÀ۵Ǹç ÃÖ´ë ¼ö°í´Â 2~3m±îÁö ÀÚ¶õ´Ù. °ú½ÇÀº ¿À·»Áö»öÀ¸·Î Å©±â´Â 1~1.5gÁ¤µµÀÌ´Ù. 8¿ù »ó¼ø°æ ¼º¼÷ÇÏ¸ç ¿¸Å´Â ´Þ°í »ê¹Ì°¡ Àû´Ù. Æò±Õ ´çµµ´Â 6.6%, Á¤À¯ ÇÔÀ¯À² 6.6%, ¿¸Å 100g´ç 157mgÀÇ ºñŸ¹Î C°¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î³ª¹« ¹¦¸ñ ±¸ÀԽà ÁÖÀÇÇÒ Á¡ ºñŸ¹Î³ª¹«´Â ÀºÇ೪¹«¿Í °°ÀÌ ¾Ï³ª¹«, ¼ö³ª¹«°¡ µû·Î ÀÖ´Â ÀÚ¿õÀÌÁַμ ºñŸ¹Î ³ª¹« ¾¾¾ÑÀ» ÆÄÁ¾ÇÑ ½Ç»ý¹¦ÀÇ °æ¿ì 90%ÀÌ»óÀÌ ¿¸Å°¡ ´Þ¸®Áö ¾Ê´Â ¼ö³ª¹«·Î ÀÚ¶ø´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ ¿¸Å¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ºñŸ¹Î³ª¹«¸¦ ½ÄÀçÇÏ°íÀÚ ÇÒ °æ¿ì, ÇÊÈ÷ ÇüÁúÀÌ ÁÁÀº Ç°Á¾ÀÇ ¾Ï³ª¹« ¹¦¸ñÀ¸·ÎºÎÅÍ »ð¸ñ ¹ø½ÄµÈ ¹¦¸ñÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿©¾ß ÃßÈÄ Ç°Áú ÁÁÀº ¿¸Å¸¦ ¼öÈ®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ç»ý ¹¦¸ñ ½ÄÀç½Ã¿¡´Â °ÅÀÇ ´ëºÎºÐ ¼ö³ª¹«À̱⿡ ¿¸Å°¡ ´Þ¸®Áö ¾ÊÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ±× Áß °£È¤ ¼¯¿© ÀÖ´Â ¾Ï³ª¹«¶ÇÇÑ ¿¸ÅÀÇ Ç°ÁúÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù. ºñŸ¹Î³ª¹« ¹¦¸ñ ½ÄÀç½Ã¿¡´Â ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¾¹¦»ç·ÎºÎÅÍ ¾Ï³ª¹« »ð¸ñ·á ¿©ºÎ¸¦ ÇÊÈ÷ È®ÀÎÇÑ ÈÄ ½ÄÀçÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù
* ³ª¹«²®ÁúÀº ¸¸¼º±â°üÁö¿°, ½ÉÀ庴, ³ì³»Àå Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ Áö´Ï¸ç, ÀÙÀº ¸»·Á Â÷·Î ¸¶½É!! * ºÏÇÑ¿¡¼´Â ¡®±¹°¡ÀÇ À纸¡¯¶ó ÇÏ¿© Àå¼ö°Ç°¾àÇ°ÀÇ ¿ø·á·Î »ç¿ëÇÔ. * º¸¸®¼ö°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â °ü¸ñÀÎ ºñŸ¹Î³ª¹«ÀÇ ¿¸Å´Â ºñŸ¹Î A, B, C, E, F, K¸¦ ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, °¢Á¾ Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¾à¿ë Á¤À¯¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© °Ç°¿¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀÌ 100¿©Á¾À̳ª ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÃÖ±Ù ³ôÀº °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù. ºÏÇÑ¿¡¼´Â ¡®±¹°¡ÀÇ À纸¡¯¶ó ÇÏ¿© Àå¼ö°Ç°½ÄÇ°ÀÇ ¿ø·áÀÎ ºñŸ¹Î ³ª¹«¸¦ ½Éµµ·Ï Àû±Ø ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. * 4~5³â»ýÀÌ¸é °á½ÇÀÌ ½ÃÀ۵Ǹç ÃÖ´ë ¼ö°í´Â 2~3m±îÁö ÀÚ¶õ´Ù. °ú½ÇÀº ¿À·»Áö»öÀ¸·Î Å©±â´Â 1~1.5gÁ¤µµÀÌ´Ù. 8¿ù »ó¼ø°æ ¼º¼÷ÇÏ¸ç ¿¸Å´Â ´Þ°í »ê¹Ì°¡ Àû´Ù. Æò±Õ ´çµµ´Â 6.6%, Á¤À¯ ÇÔÀ¯À² 6.6%, ¿¸Å 100g´ç 157mgÀÇ ºñŸ¹Î C°¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î³ª¹« ¹¦¸ñ ±¸ÀԽà ÁÖÀÇÇÒ Á¡ ºñŸ¹Î³ª¹«´Â ÀºÇ೪¹«¿Í °°ÀÌ ¾Ï³ª¹«, ¼ö³ª¹«°¡ µû·Î ÀÖ´Â ÀÚ¿õÀÌÁַμ ºñŸ¹Î ³ª¹« ¾¾¾ÑÀ» ÆÄÁ¾ÇÑ ½Ç»ý¹¦ÀÇ °æ¿ì 90%ÀÌ»óÀÌ ¿¸Å°¡ ´Þ¸®Áö ¾Ê´Â ¼ö³ª¹«·Î ÀÚ¶ø´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ ¿¸Å¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ºñŸ¹Î³ª¹«¸¦ ½ÄÀçÇÏ°íÀÚ ÇÒ °æ¿ì, ÇÊÈ÷ ÇüÁúÀÌ ÁÁÀº Ç°Á¾ÀÇ ¾Ï³ª¹« ¹¦¸ñÀ¸·ÎºÎÅÍ »ð¸ñ ¹ø½ÄµÈ ¹¦¸ñÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿©¾ß ÃßÈÄ Ç°Áú ÁÁÀº ¿¸Å¸¦ ¼öÈ®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ç»ý ¹¦¸ñ ½ÄÀç½Ã¿¡´Â °ÅÀÇ ´ëºÎºÐ ¼ö³ª¹«À̱⿡ ¿¸Å°¡ ´Þ¸®Áö ¾ÊÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ±× Áß °£È¤ ¼¯¿© ÀÖ´Â ¾Ï³ª¹«¶ÇÇÑ ¿¸ÅÀÇ Ç°ÁúÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù. ºñŸ¹Î³ª¹« ¹¦¸ñ ½ÄÀç½Ã¿¡´Â ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¾¹¦»ç·ÎºÎÅÍ ¾Ï³ª¹« »ð¸ñ·á ¿©ºÎ¸¦ ÇÊÈ÷ È®ÀÎÇÑ ÈÄ ½ÄÀçÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù
* ºÏÇÑ¿¡¼´Â ¡®±¹°¡ÀÇ À纸¡¯¶ó ÇÏ¿© Àå¼ö°Ç°¾àÇ°ÀÇ ¿ø·á·Î »ç¿ëÇÔ. * º¸¸®¼ö°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â °ü¸ñÀÎ ºñŸ¹Î³ª¹«ÀÇ ¿¸Å´Â ºñŸ¹Î A, B, C, E, F, K¸¦ ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, °¢Á¾ Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¾à¿ë Á¤À¯¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© °Ç°¿¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀÌ 100¿©Á¾À̳ª ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÃÖ±Ù ³ôÀº °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù. ºÏÇÑ¿¡¼´Â ¡®±¹°¡ÀÇ À纸¡¯¶ó ÇÏ¿© Àå¼ö°Ç°½ÄÇ°ÀÇ ¿ø·áÀÎ ºñŸ¹Î ³ª¹«¸¦ ½Éµµ·Ï Àû±Ø ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. * 4~5³â»ýÀÌ¸é °á½ÇÀÌ ½ÃÀ۵Ǹç ÃÖ´ë ¼ö°í´Â 2~3m±îÁö ÀÚ¶õ´Ù. °ú½ÇÀº ¿À·»Áö»öÀ¸·Î Å©±â´Â 1~1.5gÁ¤µµÀÌ´Ù. 8¿ù »ó¼ø°æ ¼º¼÷ÇÏ¸ç ¿¸Å´Â ´Þ°í »ê¹Ì°¡ Àû´Ù. Æò±Õ ´çµµ´Â 6.6%, Á¤À¯ ÇÔÀ¯À² 6.6%, ¿¸Å 100g´ç 157mgÀÇ ºñŸ¹Î C°¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î³ª¹« ¹¦¸ñ ±¸ÀԽà ÁÖÀÇÇÒ Á¡ ºñŸ¹Î³ª¹«´Â ÀºÇ೪¹«¿Í °°ÀÌ ¾Ï³ª¹«, ¼ö³ª¹«°¡ µû·Î ÀÖ´Â ÀÚ¿õÀÌÁַμ ºñŸ¹Î ³ª¹« ¾¾¾ÑÀ» ÆÄÁ¾ÇÑ ½Ç»ý¹¦ÀÇ °æ¿ì 90%ÀÌ»óÀÌ ¿¸Å°¡ ´Þ¸®Áö ¾Ê´Â ¼ö³ª¹«·Î ÀÚ¶ø´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ ¿¸Å¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ºñŸ¹Î³ª¹«¸¦ ½ÄÀçÇÏ°íÀÚ ÇÒ °æ¿ì, ÇÊÈ÷ ÇüÁúÀÌ ÁÁÀº Ç°Á¾ÀÇ ¾Ï³ª¹« ¹¦¸ñÀ¸·ÎºÎÅÍ »ð¸ñ ¹ø½ÄµÈ ¹¦¸ñÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿©¾ß ÃßÈÄ Ç°Áú ÁÁÀº ¿¸Å¸¦ ¼öÈ®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ç»ý ¹¦¸ñ ½ÄÀç½Ã¿¡´Â °ÅÀÇ ´ëºÎºÐ ¼ö³ª¹«À̱⿡ ¿¸Å°¡ ´Þ¸®Áö ¾ÊÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ±× Áß °£È¤ ¼¯¿© ÀÖ´Â ¾Ï³ª¹«¶ÇÇÑ ¿¸ÅÀÇ Ç°ÁúÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù. ºñŸ¹Î³ª¹« ¹¦¸ñ ½ÄÀç½Ã¿¡´Â ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¾¹¦»ç·ÎºÎÅÍ ¾Ï³ª¹« »ð¸ñ·á ¿©ºÎ¸¦ ÇÊÈ÷ È®ÀÎÇÑ ÈÄ ½ÄÀçÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù
* º¸¸®¼ö°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â °ü¸ñÀÎ ºñŸ¹Î³ª¹«ÀÇ ¿¸Å´Â ºñŸ¹Î A, B, C, E, F, K¸¦ ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, °¢Á¾ Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¾à¿ë Á¤À¯¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© °Ç°¿¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀÌ 100¿©Á¾À̳ª ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÃÖ±Ù ³ôÀº °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù. ºÏÇÑ¿¡¼´Â ¡®±¹°¡ÀÇ À纸¡¯¶ó ÇÏ¿© Àå¼ö°Ç°½ÄÇ°ÀÇ ¿ø·áÀÎ ºñŸ¹Î ³ª¹«¸¦ ½Éµµ·Ï Àû±Ø ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. * 4~5³â»ýÀÌ¸é °á½ÇÀÌ ½ÃÀ۵Ǹç ÃÖ´ë ¼ö°í´Â 2~3m±îÁö ÀÚ¶õ´Ù. °ú½ÇÀº ¿À·»Áö»öÀ¸·Î Å©±â´Â 1~1.5gÁ¤µµÀÌ´Ù. 8¿ù »ó¼ø°æ ¼º¼÷ÇÏ¸ç ¿¸Å´Â ´Þ°í »ê¹Ì°¡ Àû´Ù. Æò±Õ ´çµµ´Â 6.6%, Á¤À¯ ÇÔÀ¯À² 6.6%, ¿¸Å 100g´ç 157mgÀÇ ºñŸ¹Î C°¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î³ª¹« ¹¦¸ñ ±¸ÀԽà ÁÖÀÇÇÒ Á¡ ºñŸ¹Î³ª¹«´Â ÀºÇ೪¹«¿Í °°ÀÌ ¾Ï³ª¹«, ¼ö³ª¹«°¡ µû·Î ÀÖ´Â ÀÚ¿õÀÌÁַμ ºñŸ¹Î ³ª¹« ¾¾¾ÑÀ» ÆÄÁ¾ÇÑ ½Ç»ý¹¦ÀÇ °æ¿ì 90%ÀÌ»óÀÌ ¿¸Å°¡ ´Þ¸®Áö ¾Ê´Â ¼ö³ª¹«·Î ÀÚ¶ø´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ ¿¸Å¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ºñŸ¹Î³ª¹«¸¦ ½ÄÀçÇÏ°íÀÚ ÇÒ °æ¿ì, ÇÊÈ÷ ÇüÁúÀÌ ÁÁÀº Ç°Á¾ÀÇ ¾Ï³ª¹« ¹¦¸ñÀ¸·ÎºÎÅÍ »ð¸ñ ¹ø½ÄµÈ ¹¦¸ñÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿©¾ß ÃßÈÄ Ç°Áú ÁÁÀº ¿¸Å¸¦ ¼öÈ®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ç»ý ¹¦¸ñ ½ÄÀç½Ã¿¡´Â °ÅÀÇ ´ëºÎºÐ ¼ö³ª¹«À̱⿡ ¿¸Å°¡ ´Þ¸®Áö ¾ÊÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ±× Áß °£È¤ ¼¯¿© ÀÖ´Â ¾Ï³ª¹«¶ÇÇÑ ¿¸ÅÀÇ Ç°ÁúÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù. ºñŸ¹Î³ª¹« ¹¦¸ñ ½ÄÀç½Ã¿¡´Â ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¾¹¦»ç·ÎºÎÅÍ ¾Ï³ª¹« »ð¸ñ·á ¿©ºÎ¸¦ ÇÊÈ÷ È®ÀÎÇÑ ÈÄ ½ÄÀçÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù
* 4~5³â»ýÀÌ¸é °á½ÇÀÌ ½ÃÀ۵Ǹç ÃÖ´ë ¼ö°í´Â 2~3m±îÁö ÀÚ¶õ´Ù. °ú½ÇÀº ¿À·»Áö»öÀ¸·Î Å©±â´Â 1~1.5gÁ¤µµÀÌ´Ù. 8¿ù »ó¼ø°æ ¼º¼÷ÇÏ¸ç ¿¸Å´Â ´Þ°í »ê¹Ì°¡ Àû´Ù. Æò±Õ ´çµµ´Â 6.6%, Á¤À¯ ÇÔÀ¯À² 6.6%, ¿¸Å 100g´ç 157mgÀÇ ºñŸ¹Î C°¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î³ª¹« ¹¦¸ñ ±¸ÀԽà ÁÖÀÇÇÒ Á¡ ºñŸ¹Î³ª¹«´Â ÀºÇ೪¹«¿Í °°ÀÌ ¾Ï³ª¹«, ¼ö³ª¹«°¡ µû·Î ÀÖ´Â ÀÚ¿õÀÌÁַμ ºñŸ¹Î ³ª¹« ¾¾¾ÑÀ» ÆÄÁ¾ÇÑ ½Ç»ý¹¦ÀÇ °æ¿ì 90%ÀÌ»óÀÌ ¿¸Å°¡ ´Þ¸®Áö ¾Ê´Â ¼ö³ª¹«·Î ÀÚ¶ø´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ ¿¸Å¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ºñŸ¹Î³ª¹«¸¦ ½ÄÀçÇÏ°íÀÚ ÇÒ °æ¿ì, ÇÊÈ÷ ÇüÁúÀÌ ÁÁÀº Ç°Á¾ÀÇ ¾Ï³ª¹« ¹¦¸ñÀ¸·ÎºÎÅÍ »ð¸ñ ¹ø½ÄµÈ ¹¦¸ñÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿©¾ß ÃßÈÄ Ç°Áú ÁÁÀº ¿¸Å¸¦ ¼öÈ®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ç»ý ¹¦¸ñ ½ÄÀç½Ã¿¡´Â °ÅÀÇ ´ëºÎºÐ ¼ö³ª¹«À̱⿡ ¿¸Å°¡ ´Þ¸®Áö ¾ÊÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ±× Áß °£È¤ ¼¯¿© ÀÖ´Â ¾Ï³ª¹«¶ÇÇÑ ¿¸ÅÀÇ Ç°ÁúÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù. ºñŸ¹Î³ª¹« ¹¦¸ñ ½ÄÀç½Ã¿¡´Â ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¾¹¦»ç·ÎºÎÅÍ ¾Ï³ª¹« »ð¸ñ·á ¿©ºÎ¸¦ ÇÊÈ÷ È®ÀÎÇÑ ÈÄ ½ÄÀçÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù
ºñŸ¹Î³ª¹« ¹¦¸ñ ±¸ÀԽà ÁÖÀÇÇÒ Á¡ ºñŸ¹Î³ª¹«´Â ÀºÇ೪¹«¿Í °°ÀÌ ¾Ï³ª¹«, ¼ö³ª¹«°¡ µû·Î ÀÖ´Â ÀÚ¿õÀÌÁַμ ºñŸ¹Î ³ª¹« ¾¾¾ÑÀ» ÆÄÁ¾ÇÑ ½Ç»ý¹¦ÀÇ °æ¿ì 90%ÀÌ»óÀÌ ¿¸Å°¡ ´Þ¸®Áö ¾Ê´Â ¼ö³ª¹«·Î ÀÚ¶ø´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ ¿¸Å¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ºñŸ¹Î³ª¹«¸¦ ½ÄÀçÇÏ°íÀÚ ÇÒ °æ¿ì, ÇÊÈ÷ ÇüÁúÀÌ ÁÁÀº Ç°Á¾ÀÇ ¾Ï³ª¹« ¹¦¸ñÀ¸·ÎºÎÅÍ »ð¸ñ ¹ø½ÄµÈ ¹¦¸ñÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿©¾ß ÃßÈÄ Ç°Áú ÁÁÀº ¿¸Å¸¦ ¼öÈ®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ç»ý ¹¦¸ñ ½ÄÀç½Ã¿¡´Â °ÅÀÇ ´ëºÎºÐ ¼ö³ª¹«À̱⿡ ¿¸Å°¡ ´Þ¸®Áö ¾ÊÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ±× Áß °£È¤ ¼¯¿© ÀÖ´Â ¾Ï³ª¹«¶ÇÇÑ ¿¸ÅÀÇ Ç°ÁúÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù. ºñŸ¹Î³ª¹« ¹¦¸ñ ½ÄÀç½Ã¿¡´Â ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¾¹¦»ç·ÎºÎÅÍ ¾Ï³ª¹« »ð¸ñ·á ¿©ºÎ¸¦ ÇÊÈ÷ È®ÀÎÇÑ ÈÄ ½ÄÀçÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù